腸内環境を整えると免疫力が上がる!?始めよう!腸活!! 公開日:2020-04-01 女性と健康について食事について 腸のはたらきとは? わたしたちのからだの外側と内側をつなぐ腸 食べ物が消化されるまでの流れって知ってる? わたしたちの食べたものがどのように吸収されていくのか皆さんは知っていますか? 食べたものは消化管により消化・吸収さ […] 続きを読む
免疫力を上げるためには?食生活を改善して免疫力アップ! 公開日:2020-03-13 女性と健康について食事について 私たちのからだ 免疫の仕組み 免疫とは、私たちのからだに侵入してきた細菌や異物から身を守るはたらきのことです。 風邪やウイルスに負けない強いからだをつくるためには、免疫力を上げることが重要になります。 私たちの持つ免疫は […] 続きを読む
植物のちから ファイトケミカルで健康的な生活を送ろう! 更新日:2020-03-10 公開日:2020-03-09 女性と健康について栄養素について食事について ファイトケミカルってなに? ファイトケミカルは植物のパワーで健康をサポート! ファイトケミカルという言葉は様々な場所で耳にするようになってきましたが、どんなものなのか具体的に知っていますか? ファイトケミカ […] 続きを読む