糖質制限ってどうなの?糖質を摂らな過ぎるとどうなっちゃうの?? 更新日:2020-02-11 公開日:2019-11-15 ダイエット栄養素について食事について 糖質ってなに?炭水化物とは違うの?? 糖質は炭水化物に含まれます 糖質という言葉が近年よく耳にするようになってきたと思いますが、まず糖質って何なのか皆さん分かっていますか? 糖質は分類で言うと炭水化物に含まれるんです! […] 続きを読む