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たんぱく質ってどんな栄養素？ たんぱく質はからだづくりのメインキャスト！ タンパク質の主な働き 筋肉をつくる 体内の臓器やホルモンの合成成分になる 神経伝達や遺伝子情報にもたんぱく質は欠かせない エネルギー源になる 筋肉 […]