シャワーだけはNG!?からだを休めるためにも浴槽に浸かろう! 公開日:2020-02-21 ダイエットトレーニング理論女性と健康について 浴槽に浸かる大きなメリットは3つ!シャワーだけはモッタイナイ! 普段の生活で入浴は、「シャワーだけ!」という方も多いのではないでしょうか? 特に一人暮らしの場合には、他にお風呂に入る人がいなければ、水道代や光熱費が気にな […] 続きを読む
【女性のからだの悩み】冷え性の原因や対策法はあるの? 公開日:2020-02-17 女性と健康について 女性の天敵!冷え性 何で女性は冷え性が多いの? 多くの女性が悩まされている冷え性。 その原因には、痩せているのがキレイだという認識からくるやせ型思考の増加や、 寒い季節でも肌を露出するファッションなど、 からだを冷やす原 […] 続きを読む
【産後の食生活】女性は”鉄”が不足しがち!~鉄を摂ろう編~ 更新日:2020-02-11 公開日:2019-12-15 女性と健康について “鉄”は女性にとって大切な栄養素 “鉄”は”ミネラル”のひとつ! ミネラルって言葉はよく聞きますが、ではミネラルっていったいどんなものか分かりますか […] 続きを読む