「食事について」の記事一覧

おでんの栄養ってどうなの？？？ コンビニにおでんが並び始めると、季節の変わり目を感じますね。 冬といえばおでん！そんなおでんには、大根・ちくわやはんぺんなどの練り物類、たまご、牛筋串などたくさんの食材を楽しむことができま […]

たんぱく質ってどんな栄養素？ たんぱく質はからだづくりのメインキャスト！ タンパク質の主な働き 筋肉をつくる 体内の臓器やホルモンの合成成分になる 神経伝達や遺伝子情報にもたんぱく質は欠かせない エネルギー源になる 筋肉 […]