管理栄養士ママと脳筋パパの日常


「加圧トレーニング」の記事一覧

加圧トレーニングってなに?成長ホルモンがどばどばっ!?効果はいかほど?

加圧トレーニングってなに? 加圧トレーニングは、筋肉の根元に専用のベルトを巻いて圧力を加え、筋肉中の血液循環を抑制した状態で行うトレーニングのことをいいます。 筋肉中の血液循環を抑制した状態でトレーニングを行うことによっ […]