太る理由は食習慣!!やってしまいがちな太る食習慣3選!! 更新日:2020-04-13 公開日:2020-04-11 ダイエット食事について 太る理由はその食習慣!!野菜を食べれば痩せる!?野菜を食べれば何を食べてもOK!ではない… 太っている人は、食事のなかで揚げ物や豚骨ラーメンのようながっつり重い食事を好む傾向にあります。 その一方で、野菜の摂取は日本人の […] 続きを読む
子どもが食べてくれない…好き嫌いや幼児食の悩みの解決方法はコレ!! 公開日:2020-04-10 幼児食育児食事について 幼児食は好き嫌いが出てくるお年頃・・・ 子どもの好き嫌いは、自我の芽生え!その成長を喜ぼう!! 幼児食が始まるころには、悩みの一つに挙げられる子どもの好き嫌い。 子育てをしているママやパパにとっては、悩ましいものですよね […] 続きを読む
腸内環境を整えると免疫力が上がる!?始めよう!腸活!! 公開日:2020-04-01 女性と健康について食事について 腸のはたらきとは? わたしたちのからだの外側と内側をつなぐ腸 食べ物が消化されるまでの流れって知ってる? わたしたちの食べたものがどのように吸収されていくのか皆さんは知っていますか? 食べたものは消化管により消化・吸収さ […] 続きを読む
太る理由を考えてみる!食事回数を減らすと逆に太る!? 公開日:2020-03-26 ダイエット食事について (D太郎は腹周りにたっぷりついた浮き輪のような肉を摘まみながら語りかけてきました) 「太るから食べない!」は太る原因に!? 食べないことで太る要因のカギを握るのは「血糖値」 血糖値とはなにか? というとそれは「血液中の血 […] 続きを読む
グルテンフリーとは?グルテンフリーで気を付けるべきポイントを解説! 公開日:2020-03-22 女性と健康について栄養素について食事について グルテンって何?グルテンは小麦に含まれるたんぱく質 一度は聞いたことがあるでしょうか? 「グルテンフリー」のグルテンって何のことなのか分かりますか? グルテンはグルテニンとグリアジンという小麦に含まれるたんぱく質の結合体 […] 続きを読む
魚介類は筋肉の発達に影響大!?肉類に比べとあるアミノ酸が豊富! 公開日:2020-03-18 栄養素について食事について 魚介類にはアルギニンが豊富!! 魚介類も他の食材とバランスよく摂取できるのが当然ながらベストです。 よく栄養学では「1日30品目を摂りましょう」と言われています。 そして、その30品目の中には大抵シジミの味噌汁のような貝 […] 続きを読む
免疫力を上げるためには?食生活を改善して免疫力アップ! 公開日:2020-03-13 女性と健康について食事について 私たちのからだ 免疫の仕組み 免疫とは、私たちのからだに侵入してきた細菌や異物から身を守るはたらきのことです。 風邪やウイルスに負けない強いからだをつくるためには、免疫力を上げることが重要になります。 私たちの持つ免疫は […] 続きを読む
植物のちから ファイトケミカルで健康的な生活を送ろう! 更新日:2020-03-10 公開日:2020-03-09 女性と健康について栄養素について食事について ファイトケミカルってなに? ファイトケミカルは植物のパワーで健康をサポート! ファイトケミカルという言葉は様々な場所で耳にするようになってきましたが、どんなものなのか具体的に知っていますか? ファイトケミカ […] 続きを読む
【有機野菜・オーガニック食品】安心安全な食事のため、まずは知ろう! 更新日:2020-02-20 公開日:2020-02-19 食事について からだに悪いの?農薬や食品添加物 野菜の農薬ってなんで使われているの? 野菜の農薬は、生産性を上げたり、害虫などから野菜を守るために使用されています。 ですが、からだに害のないとされている程度の残留農薬にも、発がん性や遺 […] 続きを読む