「栄養」の記事一覧

亜鉛ってどんな栄養素？ ミネラルってなに？亜鉛もミネラルのひとつなんです！ 亜鉛は微量ミネラルに含まれ、からだの中にごくわずか存在しています。 少量でも、エネルギーの生産や新陳代謝を促進してくれたりなど、わたしたちのから […]

私たちのからだ　免疫の仕組み 免疫とは、私たちのからだに侵入してきた細菌や異物から身を守るはたらきのことです。 風邪やウイルスに負けない強いからだをつくるためには、免疫力を上げることが重要になります。 私たちの持つ免疫は […]

  ファイトケミカルってなに？ ファイトケミカルは植物のパワーで健康をサポート！ ファイトケミカルという言葉は様々な場所で耳にするようになってきましたが、どんなものなのか具体的に知っていますか？ ファイトケミカ […]

疲れを回復させるために必要なポイント 毎日の仕事はもちろん、家事や育児に疲れが溜まってなかなか回復しな～い・・・ だなんてことは女性にとって日常で、多くの人が悩んでいることではないでしょうか？ 疲れをとるために必要なポイ […]

浴槽に浸かる大きなメリットは３つ！シャワーだけはモッタイナイ！ 普段の生活で入浴は、「シャワーだけ！」という方も多いのではないでしょうか？ 特に一人暮らしの場合には、他にお風呂に入る人がいなければ、水道代や光熱費が気にな […]

からだに悪いの？農薬や食品添加物 野菜の農薬ってなんで使われているの？ 野菜の農薬は、生産性を上げたり、害虫などから野菜を守るために使用されています。 ですが、からだに害のないとされている程度の残留農薬にも、発がん性や遺 […]

女性の天敵！冷え性 何で女性は冷え性が多いの？ 多くの女性が悩まされている冷え性。 その原因には、痩せているのがキレイだという認識からくるやせ型思考の増加や、 寒い季節でも肌を露出するファッションなど、 からだを冷やす原 […]