たんぱく質の役割とは?多く含む食品とおススメの摂取方法 更新日:2020-04-20 公開日:2019-10-25 サプリメント栄養素について食事について たんぱく質ってどんな栄養素? たんぱく質はからだづくりのメインキャスト! タンパク質の主な働き 筋肉をつくる 体内の臓器やホルモンの合成成分になる 神経伝達や遺伝子情報にもたんぱく質は欠かせない エネルギー源になる 筋肉 […] 続きを読む